【我的小小记事】 ♣心情 ♠生活

今天清理Hotmail邮件时看到朋友send的有关KFC的资料，因为无法显示图片所以去Google search了下，结果search到好料。原来KFC是酱黑心的，以后改吃麦当劳了（而且王力宏有代言哦）~ 但是那样养&处理鸡真是太没人性啦~





Watch more videos at KentuckyFriedCruelty.com.

ps. 有点蒙，去该网站看比较清晰（http://www.kentuckyfriedcruelty.com/）

♨

旁晚时，哥哥msn给我看youtube video。内容是 ： 如下


他弹得好帅气噢，好羡慕~我也要学吉他啦~ 哥哥说吉他可以自学的。看来该培养音乐气质了嘿嘿。

明天想去申请补习班，希望他们有开咯。

前几个星期读了本关于health的杂志，原来要走路走得像名模也不难的哦。

1. 走路时可以以想象自己的头比自己高的标准来然背部自然伸展，避免驼背。

2. 跨步时把整只脚抬起来，并从腰&臀部施力，才能连同大腿和臀部的肌肉一起动作。表为求省力只抬起小腿。

3. 踏出步后上半身也要跟着前进，以避免腿部不自然的摆动动作。

4. 每步之间的距离以1.5个脚掌为准。

5. 两脚各走一直线，可兼优雅和步态自然。

除此之外，要走得美要先锻炼下盘哦，例如做瑜伽&爬楼梯练习。

所以呢要改变自己，就从改变步伐开始吧，毕竟走路也是给别人的第一印象啊~

今天回店时忽然看见彩虹，好美哦！所以拍下了。

看着彩虹让我觉得活着真好啊~呵呵。

最近看了这本书（《自信多一点》，林庆昭著），RM7.60。

它很好，第一就是因为不厚，让人读得轻松。还有就是写得好咯，确实激励了我不少。

其中我觉得经典的有：

1. 凡是往好的方面想；假如你已经跌到了谷底，既然已经到了谷底那就是不会再跌啦。唯一的方向只有往上爬。

2. 建立信心的第一步，就是社下自己的目标。

3. 千万别认为自己很可怜，没有信念得人，是不会得到任何报酬的。

4. 做任何事都要全心全意，把自己完全投入，不要有所保留。

5. 凡是别想太多，去做就对了，别管成不成功。

感谢老天，这本书来得正是时候。现在总算我学会怎样建立信心了！

第一次玩部落格哟,但很多都不会.. 感觉有点恼。

以后要放些什么呢?或许生活照? hmm...