前几个星期读了本关于health的杂志，原来要走路走得像名模也不难的哦。
1. 走路时可以以想象自己的头比自己高的标准来然背部自然伸展，避免驼背。
2. 跨步时把整只脚抬起来，并从腰&臀部施力，才能连同大腿和臀部的肌肉一起动作。表为求省力只抬起小腿。
3. 踏出步后上半身也要跟着前进，以避免腿部不自然的摆动动作。
4. 每步之间的距离以1.5个脚掌为准。
5. 两脚各走一直线，可兼优雅和步态自然。
除此之外，要走得美要先锻炼下盘哦，例如做瑜伽&爬楼梯练习。
所以呢要改变自己，就从改变步伐开始吧，毕竟走路也是给别人的第一印象啊~
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